Legumi 24 Gennaio 2018

Crema di piselli

150 gr di piselli secchi spezzati
2 patate
1 cipolla

Cereali 14 Gennaio 2018

Riso e miglio ai colori d'inverno

1/3 cavolfiore viola
1/3 cavolfiore bianco
1/3 cavolfiore giallo

Verdure e zuppe 12 Gennaio 2018

Zuppa di "fasoi balarossa" e orzo

200 gr di bala rossa secchi
2 carote
1 spicchio di sedano rapa

Verdure e zuppe 06 Gennaio 2018

Tartellette di broccoli

Per la base:
250 gr di farina integrale
50 ml olio evo

Verdure e zuppe 06 Gennaio 2018

Zuppa di miso

1/4 verza
2 carote
1 porro

Verdure e zuppe 06 Gennaio 2018

Sole di verdure

3 radicchi di Treviso
3 cespi di insalata belga
3 carciofi spinosi  

Cereali 06 Gennaio 2018

Pizzoccheri

300 gr di tagliatelle di grano saraceno
4 patate medie
1/2 verza

Cereali 06 Gennaio 2018

Farro monococco cavolfiore e limone

300 gr di farro monococco
1 grande broccolo romanesco
la buccia grattugiata di 1 limone

Verdure e zuppe 06 Gennaio 2018

Cavolfiori croccanti e colorati

1/2 cavolfiore giallo
1/2 cavolfiore bianco
1/2 cavolfiore viola

Verdure e zuppe 04 Gennaio 2018

Chips di topinambur

300 gr di topinambur
3 cucchiai di olio evo
sale alle erbe

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