Cereali

Cereali (54)

Cereali 07 Luglio 2018

Tortino ai cereali e verdure croccanti

Ingredienti per 4 tortini:
300 gr di cereali a piacimento

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Cereali 07 Luglio 2018

Fusilli bieta e olive

Ingredienti per 4 persone:
1 mazzetto di bietola da taglio (anche colorata, rossa o gialla)

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Cereali 09 Giugno 2018

Tagliolini ai piselli e menta

400 gr di tagliolini
1 bicchiere di piselli freschi sgranati
1 cipollotto

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Cereali 09 Giugno 2018

Sorgo arcobaleno

300 gr di sorgo
2 zucchine
1 cipolla

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Cereali 09 Giugno 2018

Quinoa alle erbe aromatiche

200 gr di quinoa
50 gr di gherigli di noce grossolanamente tritati
30 gr di pinoli tostati

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Cereali 13 Maggio 2018

Avena al pesto di menta

300 gr tra chicchi di avena e di segale (si può scegliere anche tutta avena o tutta segale)
1/3 porro
3 zucchine

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Cereali 13 Maggio 2018

Bulgur rucola e pomodorini

300 gr di bulgur
1 bel mazzo di rucola
250 gr di pomodorini

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Cereali 13 Maggio 2018

Segale pomodorini e zucchine

300 g di segale
2 zucchine
1 cipollotto

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Cereali 13 Maggio 2018

Risotto alla silene selvatica

1 mazzetto di silene appena colta
1/2 cipollotto fresco
300 gr di riso semintegrale

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Cereali 13 Maggio 2018

Farro monococco e tarassaco

300 gr di farro monococco o piccolo farro
500 gr di tarassaco appena colto
sale alle erbe

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