Cereali 14 Gennaio 2018

Riso e miglio ai colori d'inverno

1/3 cavolfiore viola
1/3 cavolfiore bianco
1/3 cavolfiore giallo

Cereali 06 Gennaio 2018

Riso venere con arcobaleno di verdure

300 gr di riso venere
2 carote
4-5 topinambur

Cereali 06 Gennaio 2018

Farro monococco cavolfiore e limone

300 gr di farro monococco
1 grande broccolo romanesco
la buccia grattugiata di 1 limone

Verdure e zuppe 06 Gennaio 2018

Insalata di finocchi e cavolfiore all'arancia

2 finocchi
4-5 tuberi di topinambur
1/4 avocado

Verdure e zuppe 06 Gennaio 2018

Cavolfiori croccanti e colorati

1/2 cavolfiore giallo
1/2 cavolfiore bianco
1/2 cavolfiore viola

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